トレーニング＆ヨガで美しい姿勢を手に入れる！
3月1日（土）「自分磨きの日」開催決定！
テーマ：【ゼロからはじめる！美しい歩き姿勢のためのトレーニング×ピラヨガ】

＜トレーニング＞
インナーマッスルにアプローチし、姿勢改善＆歩き方の基礎を強化！
身体の軸を意識しながら行うエクササイズで、正しい姿勢を身につけましょう。

＜ヨガ＞
ピラティス×ヨガの融合で、しなやかで安定感のあるカラダづくり。
姿勢改善に特化したポーズで、体幹を鍛えながら無理なくボディラインを整えていきます。
初心者の方でも安心して参加いただける、やさしいレッスンです。

**少人数制（定員10名）**のため、個々の状態に合わせたアドバイスが可能！
ご好評をいただいているイベントです。
トレーニングとヨガで心身をリフレッシュし、春に向けて美しい姿勢を手に入れませんか？

＼特典付き！今回もお得な特典をご用意しました／
1．InBody測定：筋肉＆脂肪量を部位ごとに分析。今後のトレーニングの参考に役立つ講師からのコメント付き。
2．呼吸法ガイド表：ヨガインストラクター中台さんオリジナルの呼吸法ガイドで、ヨガの基礎が学べます。
3．ソイプロテイン1杯プレゼント：運動後に嬉しい栄養補給。
4．レッスン復習動画付き：録画を限定公開。振り返りながら継続的なトレーニングにご活用ください。

＜イベント概要＞
日時： 3月1日（土）9:00～10:00（InBody測定ご希望の方は8:40より受付開始）
場所： the RECORDS Diner 2F
持ち物： 水、タオル、ヨガマット（ヨガマットをお持ちでない方には貸し出しをご用意します）
参加費： 3,000円（当日現金にてお支払い）
ご予約はこちらよりお待ちしております。

ぜひ、ご参加をお待ちしております！