3月23日(土)は「自律神経を整える」をテーマに
トレーニング×ヨガレッスンを開催いたします。

その身体の不調、実は自律神経の乱れが原因かも？
トレーニングでは大きな筋肉にアプローチし交感神経を、ヨガでは深層部まで届ける呼吸を意識し副交感神経をバランスよく刺激し、自律神経を整えていきます。
実は花粉症にも効果があるのだとか。

＜日時＞
3月23日(土)
9:00~10:00

＜場所＞
the RECORDS Diner 2F

＜持ち物＞
水、タオル、ヨガマット
※ヨガマットをお持ちでない方には、クッションをお貸しいたします。

＜参加料＞
1,500円
※小学生500円
※当日に現金にてお支払いくださいませ

＜ご予約＞
こちらのフォームから事前にご予約ください
https://forms.gle/uQqrv3KtpirqM6WV8

皆様のご参加をお待ちしております。