トレーニング＆ヨガで寒さを味方に！
1月11日（土）「自分磨きの日」開催決定！ テーマ：【年末年始の食べ過ぎをリセット！ヨガ＆トレーニングで新年のカラダをリフレッシュ】

＜トレーニング＞負荷の高い運動と休憩を繰り返し行うHIITトレーニング＆大きな筋肉へアプローチしたトレーニングを組み合わせて、効率的に脂肪燃焼！
＜ヨガ＞ツイストのポーズで腸活や腰痛改善、お腹まわりの脂肪燃焼をサポート。深い呼吸とゆったりした動きで、初心者でも安心して参加いただけます。
少人数制（定員10名）のため、パーソナルレッスンのように個々の状態に合わせた丁寧なアドバイスが可能。ご好評をいただいているイベントです。
トレーニングとヨガで心身をリフレッシュし、冬の朝のひと時を一緒に楽しみませんか。

2025年1月の開催を記念し、今回新規の方は、2,500円でご参加いただけます！
更に他にも4つの特典もございますので、ぜひご参加お待ちしております。
1．InBody測定：筋肉＆脂肪量を部位ごとに分析。今後のトレーニングの参考に役立つ講師からのコメント付き。

2．腹式呼吸法ガイド表：ヨガインストラクター中台さんオリジナルの呼吸法ガイドで、ヨガの基礎が学べます。

3．ソイプロテイン1杯プレゼント：運動後に嬉しい栄養補給。

4．レッスン復習動画付き：録画を限定公開。振り返りながら継続的なトレーニングにご活用ください。

＜イベント概要＞日時：1月11日（土）9:00～10:00（InBody測定ご希望の方は8:40より受付開始）
場所：the RECORDS Diner 2F
持ち物：水、タオル、ヨガマット（ヨガマットをお持ちでない方にはクッションをご用意します）
参加費：3,000円（当日現金にてお支払い）※新規の方は2,500円となります。
ご予約はこちらよりお待ちしております。