毎月第４土曜日は「自分磨きの日」
今回は日中の暑さが落ち着いたナイトタイムに「エクササイズ」「ヒーリング ヨガ」の2つのレッスンを開催します。夏の暑さとエアコンの温度差で体調を崩しやすい季節。一日の終わりにココロとカラダを整え、心地よい眠りにつきませんか。

＼脂肪燃焼／　エクササイズ
日中に外での運動は危険な暑さ。運動不足になりがちな夏、室内で楽しく体を動かし日々のストレスを解消させましょう!全身の引き締め、代謝アップにも効果的です。

＼心地よい眠りを導く／　ナイトヒーリングヨガ
座ったままの呼吸瞑想、骨盤まわりをゆるめる動きで、安眠効果を高めます。夜の暗さはヨガへの集中力を高めてくれます。日常を忘れ自分と向き合い、リラックスしませんか。

1レッスンから参加可能ですが、2レッスンがオススメ。
「エクササイズ」でカラダをリフレッシュ、「ヒーリングヨガ」でココロを整えることで、心地よい眠りに導きます。

1回完結レッスン！Tシャツ短パンOK！
初めての方、お一人参加の方もいらっしゃるので、お気軽にご参加くださいませ。

＜レッスン＞
▼脂肪燃焼 エクササイズ
日時：8/26（土）19:30~20:00
講師：ダイエット検定２級/生活アドバイザー HARUKA

▼ナイトヒーリング ヨガ
日時：8/26（土）20:10~20:40
講師：BIWY認定 ヨガインストラクター 中台葉月

＜場所＞
the RECORDS Diner 1F
※JR千葉駅 千葉公園口より徒歩8分
※千葉都市モノレール 千葉公園駅より徒歩7分

＜持ち物＞
水、タオル
※the RECORDS Dinerにて飲み物、手拭いの販売を行っております
※動きやすい服装でお越しください。Tシャツ・短パンもOK！

＜参加料＞
▼高校生～大人
1レッスン 500円
2レッスン1000円
▼小中学生
1レッスン 200円
2レッスン 400円
※幼児無料
※当日会場にて現金でのお支払いとなります

＜ご予約＞
お申込みフォームは⇒こちら

Pool BAR、Summer House Kitchenはオープンしております。お早めにお越しいただき、軽いお食事やドリンクをお楽しみいただくこともできます。本イベント日限定で、「フルーツデトックスティー（税込550円）」の販売もしておりますので、よろしければご利用くださいませ。