毎月第４土曜日は「自分磨きの日」
今回は日中の暑さが落ち着いたナイトタイムに「エクササイズ」「ヒーリング ヨガ」の2つのワンコインレッスンを開催します。
ナイトタイム開催なのでお仕事後にもオススメです。夏の疲れが出ている方、秋から何か始めようと思っている方、季節の移り変わりを少しずつ感じるこの季節、秋の夜長に自分時間をゆっくりと過ごしませんか。一日の疲れは明日に持ち越さずに回復を。ココロとカラダを整え、心地よい眠りに導きます。

＼代謝アップトレーニング／エクササイズ
大きな筋肉であるお尻を鍛えることで、基礎代謝をアップ！痩せやすい体を目指します。

️＼睡眠改善ヨガ／ナイトヒーリングヨガ
呼吸法で心身ともにリラックス。自律神経を整え、心穏やかな眠りを導きます。

1回完結レッスン！Tシャツ短パンジャージOK！手ぶら参加可！
初めての方、お一人参加の方もいらっしゃるので、習い事に来るような気軽な気持ちでご参加ください

＜レッスン＞
▼エクササイズ
開催時間：19:00~19:30
講師：ダイエット検定２級/生活アドバイザー HARUKA

▼ナイトヒーリング ヨガ
開催時間：19:40~20:10
講師：BIWY認定 ヨガインストラクター 中台葉月

＜場所＞
the RECORDS Diner 1F
※JR千葉駅 千葉公園口より徒歩8分
※千葉都市モノレール 千葉公園駅より徒歩7分

＜持ち物＞
水、タオル
※the RECORDS Dinerにて飲み物、手拭いの販売を行っております
※動きやすい服装でお越しください。Tシャツ・短パンジャージもOK！

＜参加料＞
▼高校生～大人
1レッスン 500円
2レッスン1000円
▼小中学生
1レッスン 200円
2レッスン 400円
※幼児無料
※当日会場にて現金でのお支払いとなります

＜ご予約＞
お申込みフォームは⇒こちら

Pool BAR、Summer House Kitchenはオープンしております。お早めにお越しいただき、軽いお食事やドリンクをお楽しみいただくこともできます。本イベント日限定で、「フルーツデトックスティー（税込550円）」の販売もしておりますので、よろしければご利用くださいませ。